Si tu es inscrite voici une vidéo pour toi
SURF. YOGA. BEACH. RECONNEXION.
C'est ce que nous vous avons prévu, pendant 5 jours, au milieu des dunes de sable marocaines, au bord de l'océan Atlantique.
DARE YOUR DREAMS est une retraite faite pour celles et ceux qui veulent se mettre au défi.
Vous serez mis au défi physiquement, avec des cours de surf, des cours de yoga et de pilates fusion le matin. Mais vous serez également mis au défi sur le plan personnel avec les différents ateliers qui ont été créés pour vous faire sortir de votre zone de confort. L'objectif est de prendre le temps de se reconnecter à soi-même, de s'éloigner du quotidien vers un lieu où tout est organisé pour s'amuser, apprendre et grandir.
Nous explorerons nos rêves.
Pas ceux que nous avons la nuit mais ceux que nous avons au fond de nos cœurs, parfois enfouis ou oubliés. Peut-être êtes vous submergé par des rêves fous, ou peut-être que vous n'y avez pas pensé depuis des années. Dans tous les cas, à Dakhla (prononcé Darla) vous serez libre d'oser. Oser rêver, s'ouvrir, écrire, rire, se connecter, danser, chanter, vivre et apprendre.
Oui, ce sera inconfortable de se challenger. Mais c'est pourquoi nous avons trouvé l'endroit idéal pour que vous vous sentiez en sécurité. Vous serez loin du monde, sur le sable avec le clapotis de l'eau chaude à vos pieds et le doux ronron des vagues tout autour.
Dakhla, un lieu unique.
Dakhla est au bord de l'océan, aux portes du Sahara marocain.
Océan Vagabond Ecolodge de Lassarga offre un cadre unique en harmonie avec la nature où les repas sont faits maison avec des produits frais et locaux. Des lits de deux mètres, le bruit des vagues, des soirées autour du feu de camp... Vous êtes aussi là pour recharger vos batteries et faire le plein d'énergie. Découvrez les Villas ici.
Océan Vagabond, une aire de jeux pour les grands.
Le lagon sur lequel se trouve Océan Vagabond est l'endroit idéal pour les sportifs confirmés et les débutants. L'exposition côté océan offre un vent offshore constant idéal pour les niveaux intermédiaires de kite surf, wing foil et planche à voile. Il offre également une vague exceptionnellement longue idéale pour apprendre à surfer.
Le centre dispose d'un terrain de volley, d'un magnifique shala de yoga et de nombreux espaces extérieurs de loisirs et de détente.
Le programme. Sans dévoiler les surprises, bien sûr.
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MARDI: Arrivée et accueil à 12h00 à Lassarga (vol Paris-Dakhla départ 6h45). Présentation de la retraite. Cours de surf. Atelier 1. Soirée feu de camp.
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MERCREDI: Séance matinale de Pilates Fusion sur la plage. Deuxième cours de surf. Atelier 2 et Danse Therapy.
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JEUDI: Yoga du lever du soleil. Cours de surf en option ou temps libre. Mobilité Pilates Fusion Core & Spine. Atelier 3.
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VENDREDI: Yoga au lever du soleil. Excursion dans les dunes de sable. Atelier 4. Soirée jeux.
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SAMEDI: Pilates Fusion ou Surf. Atelier 5. Soirée feu de camp et Clôture de la Retraite.
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DIMANCHE: Vol retour de Dakhla après le petit-déjeuner et transfert à l'aéroport Les heures de départ seront différentes (Vol pour Paris : 8h00 par exemple) afin que les participants avec des vols plus tardifs puissent passer la matinée au centre.
QU'EST-CE QUE LE PILATES FUSION ?
Un flow hybride & intense, pour rendre votre corps libre, agile, explosif, mobile.
Formation interdisciplinaire (pilates, yoga, danse, barre) autour de l'art du mouvement. Accessible à TOUS ! Sortie de votre zone de confort garantie !
Tous ceux qui s'inscrivent à la retraite bénéficient d'un cours de Pilates Fusion en ligne gratuit.
ATELIERS
De quoi rêvez-vous ? Qu'est-ce qui allume votre feu intérieur ? Que souhaitez-vous nourrir, cultiver dans votre vie ?
Les ateliers que vous ferez pendant la retraite sont des ateliers d'initiation au développement personnel sur différentes thématiques. Le but ici est de créer un espace pour vous permettre de réfléchir et de plonger plus profondément dans votre moi intérieur, ce que vous n'avez généralement pas le temps de faire dans le brouhaha de la vie quotidienne. C'est la pensée rationnelle apportée au rêve.
Le prix de cet investissement sur toi même.
Earlybird : 950€ jusqu'au 10 septembre puis 1250€ plein tarif.
Le prix comprend :
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5 nuits à l'écolodge Océan Vagabond de Lassarga
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Chambres doubles en bungalows (chambres privées en supplément)
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Repas et collations à volonté pendant 5 jours (buffet à l'arrivée et dernier petit déjeuner inclus)
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Navettes centre-aéroport (aller et retour)
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Goodies
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3 cours de Pilates Fusion avec Alice
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3 cours de yoga par un professeur sur place
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Ateliers de développement personnel guidés par Alice
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Ateliers de Danse Therapie guidés par Alice
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Photos professionnelles du séjour par la géniale Marika Godin
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2 cours de surf + équipement
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Location de planches en pratique libre (disponibles en tout temps durant votre séjour)
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Initiation à la natation en eau libre et entraînement à la plage
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Voyage dans les dunes/désert
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Soirée feu de camps et musique live
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Accès à tout le centre Océan Vagabond Lassarga (plage, transats, jeux, terrain de volley...)
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1 cours de Pilates Fusion en ligne avant la retraite
Non inclus :
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Vols (Nous pouvons vous aider à choisir les vols que vous devez réserver)
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Activités annexes (kite surf, wind foil, équitation, quad, VTT, massages...)
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Boissons au bar et autres dépenses personnelles
Earlybird : 950€ jusqu'au 10 Septembre 2023
Informations utiles. Très utiles. T'es bientôt arrivé.e au bout, courage.
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Ouvert aux débutants ! Vous n'avez pas besoin d'avoir surfé auparavant, d'avoir pratiqué le yoga ou le pilates fusion, ou même d'avoir fait une retraite.
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Retraite mixte et inclusive : hommes, femmes, humains non binaires sont tous les bienvenus à cet événement.
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Possibilité de réserver pour un groupe de 4 maximum.
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Ouvert aux couples
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Chambres doubles : choix de lits simples ou doubles
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Salles privatisées disponibles à des coûts plus élevés (écris nous en cliquant sur le bouton ci-dessous).
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Les conditions générales d'annulation etc. sont détaillées au moment de l'inscription ci-dessous. Un e-mail vous sera renvoyé avec le document complet avant de confirmer votre inscription. N'hésitez pas à détailler pourquoi vous souhaitez vous inscrire à la Retraite <3
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Dans votre valise : des vêtements de plage, des vêtements de sport, des pulls pour le soir, une tenue que vous n'osez pas vraiment porter, une tenue que vous aimez.
Envoie un email à alicemayne@hotmail.fr avec Nom & Prénom, et pourquoi tu souhaites t'inscrire
La Coach
Alice Mayne, ancienne athlète d'équipe de France. Sais tu de quel sport? Aujourd'hui elle est coach sportif et trainer certifiée Pilates Fusion. Pour connaître son histoire, c'est par ici sur @alice.mayne.
Ce qu'Alice aime le plus c'est justifier des déclis chez les autres : le déclic de se faire confiance, l'apprentissage de l'amour de soi, le lâcher prise physique et mental. Pour cela elle utilise le coaching sportif, les cours de pilates fusion, le mouvement libre et des ateliers pensés sur mesure.
Ceci est la quatrième Retraite organisée par Alice. C'est elle qui animera toute la retraite et les ateliers. Pour voir les retours sur la première (Hossegor 2020) clique ici.
La cheffe d'orga
Marie-Pierre, scientifique dans l'âme, coachant des élèves du Supérieur en Maths et préparation mentale, Dotée d'un sens infaillible de la rigueur et de l'organisation, est également une sportive amatrice (nage en eau libre, Swimrun, Pilate , Cours à pied…)
Amoureuse de la mer qu'elle parcourt au gré de courses d'eau libre (OpenWaterSwimming), une manière pour elle de se challenger et repousser plus loin ses propres limites en affrontant des conditions imprévues et des distances « Marathon ».
Elle a rencontré Alice lors d'un Raid en montagne, qui l'a ensuite initiée au Pilate Fusion sur toute la période de confinement, puis coachée pour ses projets sportifs.
L'envie d'Alice d'aller plus loin dans l'accompagnement de ses coaché.es, en organisant des stages/retraites, alliée au sens de l'organisation de Marie-Pierre a donné lieu à leurs premières retraites ensemble à Hossegor en 2020.
Ce projet de retraite à Dakhla où Marie-Pierre se rend régulièrement pour nager et pour encadrer le plus grand évènement d'eau libre du Maroc, muri depuis 2 ans…Un lieu unique, magique, l'endroit idéal pour DARE your DREAMS !
NOTRE
ÉQUIPE
Dare Your Dreams est une nouvelle retraite créée par Alice, organisée par Marie-Pierre et capturée par Marika.
La photographe
Marika, ancienne athlète en équipe de France de ski de fond est une vraie amoureuse de son pays : le Jura. Elle a longtemps brillé sur des courses internationales, même après sa carrière, en vlogant les courses pour une chaîne de télévision sportive. Elle dégage douceur, force et détermination à la fois, et son talent pour l'esthétique est bluffant. Mais sa photographie n'est pas seulement esthétique : Marika pose son regard doux sur la nature, les animaux et les humains qu'elle rencontre et transmet à travers sa photo leurs histoires.
Alice l'avait déjà appelée pour la retraite à Hossegor au tout début de sa carrière de photographe. Tu peux voir son travail sur la première retraite ici, et tout son art, son monde, ses chats et son chalet sur son instagram @marikagodin.
Envoie un courriel à alicemayne@hotmail.fr
